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今週のお知らせ

そろそろ秋冬のご準備を 腰痛・膝の痛み からだ編

アッと言う間にお盆も終わり、またいつもの毎日にもどってきてますよね~

私の場合は毎年なんだかんだ仕事していたりするので

気づいたら夏冬終わってた・・って事が、この数年の過ごし方ですが

そろそろ変えたい今日この頃です:笑


さて、今回のテーマですが、

近づいてきた、秋や冬のからだの準備です。

まだ、「すんごい暑いじゃん・・」って言われそうですが

この夏にからだに与えた食べ物や環境が、秋冬にでてきます

これは間違いないです

暑いから・・

アイスクリームやキンキンに冷えたジュース(清涼飲料水)、ビール
を飲み続けている
(麦茶や純粋に水:ミネラルウォーターなど含む)

暑いから・・・

毎日、毎日、クーラーで部屋や職場をガンガンに冷やしている

暑いから・・・

風呂に入らず、シャワーのみ、しかもぬるめ

暑いから・・・

寝るときは、短パン、パンイチ(パンツ一枚)で、扇風機直風、クーラーガンガン
で寝ています。


暑いから・・・

汗が嫌だから、運動控えています。熱中症も怖いし

といったところでしょうか


これらは、一見夏の暑さへの対策です、快適に過ごすためには必要な部分も
あるのですが、秋冬を迎える体にとっては、環境適応や疲労(筋肉や内臓)への
負担が大きいです。


これだけ暑すぎる夏であっても、すでにからだを冷やしている人も多いです
頭痛や慢性的な腰痛で来院される方に、調整だけでなく、このあたりのアドバイスを
するだけで、大きく痛みが改善する方や痛み自体消失する方も少なくないからです。


冷たいものを飲むくらい関係ないよ
って思う方もいるかもしれませんが、
からだは正直に反応していきます

それはもう、小さな虫歯が、徐々に大きくなって、ある日、耐えかねる痛みに発達する事になるのと近いイメージです。

人は、本当に小さな事の積み重ねで、からだを変化させます。

晩御飯のお米(炭水化物)を半分にするだけで、数か月後に相当なダイエットができる事とも似ています。


小さな小さな小石が、靴に入っているだけで相当、違和感や痛みを出しますよね
しっかりからだは反応します。

ですから、上記の秋冬の備えを、少しでもいいので、小さな変化を日常に入れてみてください。

特に現在痛みを抱えている方は、ご注意くださいね

リラックスできてますか? こんなチェック方法はいかが

こんにちは、本格的な梅雨のジトジト到来してますね
体調はいかががですか

この時期はどうしても体調崩しやすいと思うので
仕事をモーレツにやられている方々は相当注意してくださいね。

気づかないうちに、身体を痛めているかもしれません

からだと心が緊張でパンパンって事になっていると、
肩こり・頭痛や腰痛が出やすくなったりしてしまいます


「リラックスできていますか?」


このリラックスができる人・できない人がいるのですが
今、現在のおかれている状況によってもリラックスできる
・できない人がいます


今日は、そのリラックスができている・できない事のチェック法を
ひとつ投稿です。


1.仕事/家事の合間でも良いので、10分〜15分時間をとります
  (できれば静かなところで)

2.集中するために、携帯電話、パソコンテレビなどは電源をきっておきます

3.なにも考えず「ぼ〜と」します

4.かならず、最初に決めた所定の時間を行ってください(10分〜15分)

*寝てはだめですよ。でも眠たい場合は、睡眠不足の可能性もありますから
 このチェック法をやめて、寝ちゃってください:笑



それだけです。

【判別法】

@10分〜15分 ぼ〜とできたあなたは、リラックスできています。
 からだもその間は、弛緩していたと思います。


A途中でソワソワしてきたり、仕事の事が気になったり、携帯が気になったり
 テレビをつけたくなったあなた。。。。。リラックスが苦手かもしれません


私の場合は、5分くらいでいろいろと気になったりソワソワしたくなったり
10分間がとても長く感じてしまったりすることがあります


たった10分も、ぼーっとできない


これでは脳も精神も緊張しっぱなし状態で、どんどん
疲れていきます。


どんな機械も人間も休ませないで動き続けたら効率が悪くなります
キチンとした休息や弛緩ができているかが、健康的な生活の礎になりますので

最近、調子悪いな〜って思った方は一度、チェックしてみて
心身のプレッシャーや緊張が解除されているかを確認してみてくださいね。



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名古屋の腰痛、膝痛専門整体院
茶屋ヶ坂からだ回復オフィス
名古屋市千種区茶屋ヶ坂通2-67-3
http://cha-karada.com
お電話:052-722-4271
------------------------------

自律神経がぶれる

織田@茶屋ケ坂です。


春もつかの間、ゴールデンウィークも

瞬間的に終わってしまいましたね





この時期、どうしても季節的な影響をからだは受けやすいです。

○学校、会社にいきたくない(やる気が起きない)

○からだがだるい

○古傷が痛む、肩や腰がやたらとコル、痛む

○風邪のような症状が続く


病院に行ったが、検査上問題なしと言われた。。



この春から初夏にかけては、身体を無意識に運営している自律神経に負担がかかります。

特に、からだを休め、保護、維持する役割を持つ自律神経の副交感神経系に影響がでます。



木の芽の時期に…という言葉があるくらいに不調が出たりします



このような時期に、不調が出やすい方はまず、生活リズムを整える事をオススメします。

具体的には、基本ですが就寝、起床時間、寝不足はないか、食事の量は適当か(腸の負担も關係します)

できる運動を軽く行なう、などです


どうしても、薬やサプリで対応しちゃおうとする方がみえますが

対症的にやってしまうと、いずれ大きくなって返ってくる事がありますのでご注意ください。

(本当に多くの方を、現場でみさせていただいている私の実感です)



追伸


今日、街を歩いていたらすでに紫陽花が咲き始めている所もあり驚きました

気付いたら梅雨になっていそうです











年末年始のご案内

早いものでもう年末ですね。

当院の年末年始の営業案内です。

年内につきましては
12月27日(火)  
*年内のご予約は埋まってしまい、受付終了となっております。

年始につきましては
1月5日(木)からの営業となっております。



よろしくお願い申し上げます。
PS・・本格的に寒くなってきましたので風邪やぎっくり腰には注意してくださいね。

癒しの場

リラックスしたい時のとっておき

image-20110608135403.png


うまい定食屋さん
焼き魚はなんでもうまいです

image-20110608135505.png

寒い・・  とっても(冷えから腰や肩を守る)

先週は少し暖かかったのに、ここんとこまた寒いですね
こんにちは織田@茶屋ヶ坂からだ回復オフィスです。


寒暖差が強いとどうしても、慢性的な腰痛や肩こり
膝の痛みをお持ちの方達は症状がぶり返したり、

痛みを強く感じたりすることが多いようです。

今週などは、そのような症状の方が多く来院されたので
予約も埋まってしまい。当院もバタバタしてしまいました。

施術できなかった方々、ごめんなさい

寒さで症状が悪化するような症状の場合
防寒(これもクセ者ですが)や予防である程度防げます。

例えば

@底冷えするようなところ(アスファルトやコンクリート、学校の体育館)
などで、足が冷やされ、足全体が冷えた場合、太ももやお尻の筋肉が
緊張し、腰をひっぱり、ずーんとした腰痛勃発や、ギックリ腰の引き金になったり
します。


そんな恐れのある方は、定番「もも引き」や熱を出す素材などで
造られている、薄いパンツなどをインナーに履くようすることを
おススメします。

特にこの時期、お子さんの学校説明会などのイベントなどでは要注意です。


A寒がりさんなどはどうしても厚着をしてしまうため肩の可動(動きを)

制限してしまうために、首周辺、肩周辺の筋肉が運動不足になってしまいます。


また、背中を丸めてしまうため、頭部が前側に移動してしまうため、

どうしても肩こりを誘発することが多いようです。






暖める事は良いですが、軽く肩回しなどをこまめに行うと、

かなり緩和されると思います。


ギックリ腰など、やってしまってからはダメージの大きい症状は

なるべく防ぎたいものです。効率的に予防をしていきましょう。



PS・・使い捨てカイロなどを使われる方も多いですが低温やけどには
   注意しましょう。とくに組織の薄い膝や関節部分はあぶないです。




地図や地下鉄からのアクセスはこちら
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茶屋ヶ坂からだ回復オフィス/膝回復オフィス
ご予約はこちら Tel:052−722−4271
<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております
住   所:名古屋市千種区茶屋ヶ坂通2−67−3
<名城線茶屋ヶ坂駅1番出口から4分>
駐車場あり

受付時間:午前10:00〜午後7:30
休 診 日:不 定 休(日曜もやっています)

他休院日はお問い合わせください
施術料初回:6000円(初検料1000円込)
 2回目以降:5000円
・動きやすい服装でお越しください(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(手ぬぐいサイズ)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、猫背(生理湾曲調整)、生理痛、骨盤調整ほか

  
良くなりたい方は今すぐ 
 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
電話:052−722−4271
(駐車場あり)
名古屋市名東区、守山区、東区、中区、天白区、尾張旭市
長久手町からも皆さん来院されています。

元気になったら何をしたいですか?
一緒に元気を取り戻しましょう!

年末年始の営業日

年内の営業日は12月29日までとなります。
(年内のご予約につきましては終了となりました。
ご予約は新年からとなります。)

年始の営業は1月5日(水)からとなります。

運動会

こんにちは。
すっかりご無沙汰しています、鈴木です。

子供達の運動会シーズンが終わり、
ほっと一息しています。

運動会。
いつの間にか、子供以上に大人の方が
熱くなってしまいますよね。。。

張り切りすぎて、翌日体がつらかった経験ありませんか?

綱引きでがんばりすぎて、腕を擦りむいていたり、
玉入れでがんばりすぎて、太ももが筋肉痛になったり。

私も、運動会の翌日から腕が痛くなってしまいました。
全力で綱引きをしたから、筋肉痛になったのね・・・
と思っていたのです。

ところが、
「筋肉痛にしては、長くないか?」と院長が一言。

確かに!
すでに10日以上経っています。

早速施術をしてもらったところ・・・
親指の骨がずれていました!!!

どうやら、リレーで転んで手をついたときに、
ずれてしまったようです。

このまま放置していたら、腱鞘炎のような症状がでたり、
肘が痛くなったりしていたかもしれません。
院長に感謝です。

たかが運動会、されど運動会!
日頃の運動不足を侮ってはいけません。
急な運動は、自分が考えている以上に
体にダメージを与えます。

急な運動の後、いつまでも痛みや違和感が抜けない場合は、
早めに治療院に行かれることをおすすめします。

「もう年だから、いつまでも筋肉痛が治らないわ・・・」
と思っていたら、
実は原因は別のところにあるかもしれませんよ。

しっかり体のメンテナンスをして、
スポーツの秋を楽しみましょう!!!


------------------
茶屋ヶ坂からだ回復オフィス
名古屋市千種区茶屋坂通2-67-3
TEL 052-722-4271

営業時間 10:00〜19:30 完全予約制
休日 不定休
地下鉄茶屋ヶ坂駅1番出口 徒歩3分 
駐車場2台

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デスクワークと草むしり

暑い日々が続きますね
茶屋ヶ坂からだ回復オフィスの織田です

先週末に、静岡県で行われた視覚障害者のスポーツ大会で、
歪みを自分で治すエクササイズ講習会を開催してきました。

スポーツをやられている方は、重心や軸といった概念を
からだで感じる能力に長けているので、非常にわかりやすかった
ようで、好評でした。
暑い中、真剣に受けていただきありがとうございました。


先日、当院で施術をしていると腰痛患者さんよりこんな質問を
受けました。

『私はデスクワークなのに何で、腰が痛くなるか
わからない。重いものを持っていたりしたら
腰も悪くなりそうなんだけど・・・』

この話にはいろんな観点から説明できるのですが
腰にかかる負担といったところから説明しました。

それは、

●立っている姿勢よりも、座っている姿勢のほうが
 腰にかかる負担は大きい

です。

これは、重力や、頭の重さを含めた体幹の重心の方向
にも関係するのですが、ある解剖学者の話では
立位(立った姿勢)を1とした場合
座位(座った姿勢)は1.5の重さが腰(正確には腰椎椎間板)にかかるそうです。

つまり、座った姿勢でいるだけで1.5倍の負担がかかり
さらには、姿勢が悪いと・・・

イタイタタタ・・となるわけです。

草むしりで痛みが強く出る方なども、この座位負担増観点
からみると、悪化しやすいことがわかります。

座り姿勢にも、良い姿勢、悪い姿勢がありますから
さらに注意してください。
座り方のアドバイスは、施術中にしていますので知りたい方はスタッフに声をかけてくださいね。






タグ:整体 腰痛

夏の冷え

こんにちは、鈴木です。

梅雨に入り、ジメジメと蒸し暑くなってきましたね。

先日、夏物の服を着て、張り切ってお買い物に
出かけました。

1時間ほど歩いていると・・・つ、疲れた。

普段からお買い物は大好きで、
ショッピングセンターで3時間うろうろと
歩いていても平気なのに。

今日に限って、どうしてこんなに疲れるのだろう。。。

と考えていて、気づきました。

足先が冷え切っていたのです。

素足にサンダルという、夏の定番スタイルが、
こんなに体を疲れさせるモノだったとは・・・

これからますます暑くなり、冷房が強くなる季節。

この夏を元気に乗り越えるためには、
冷房避けのカーディガンを持ち歩くよりも、
素足にサンダルを避ける方が効果的ではないでしょうか。

暑い夏も冷え対策を心がけましょう。






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茶屋ヶ坂からだ回復オフィス/膝回復オフィス
ご予約はこちら Tel:052−722−4271
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受付時間:午前10:00〜午後7:30
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他休院日はお問い合わせください
施術料初回:6000円(初検料1000円込)
 2回目以降:5000円
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・タオル(手ぬぐいサイズ)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、猫背(生理湾曲調整)、生理痛、骨盤調整ほか

  
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ウルトラマラソン膝??

マラソン膝の患者さんを調整した。

この患者さん、過去に痛めた際に、当院に来られたことがある

膝の痛み専門整体「膝回復オフィス」を掲げているので
膝の痛みの患者さんは多い

高齢者の変形性膝関節症からお子さんの成長痛、オスグット
プロスポーツ選手から高校野球、ママさんバレー etc
などのスポーツ障害での膝の患者さん


今回も、スポーツ障害でのマラソン膝
言葉のとおり、マラソンで走り始めて、しばらくすると痛みが
膝にでてくる。
すぐに痛みが出る方もあれば、20キロくらい走って痛みが
でる方もいる。


その方は、20キロくらい走ると痛くなるとのこと
以前に、施術していたこともあり、すぐに原因箇所を発見
痛みがでて、すぐの来院だったため、比較的早くに回復した
確認後終了(実際に20キロ以上走って無痛ならOKです:笑)


でもでも、以前の調整で、ほとんど完治状態だったので
よっぽどオーバーユース(使いすぎちっ(怒った顔))と思ったら


ウルトラマラソン(なんんと100キロ)走って痛くなったとのこと

そんなマラソンあったのね・・

wikiで調べたら42.195キロ以上のマラソンとのこと
でも100キロって・・・ 膝は大切です。無理しないでくださいね


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腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理湾曲調整、生理痛、骨盤調整ほか

  
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靴の選び方

こんにちは

茶屋ヶ坂からだ回復オフィスの鈴木です。

暖かくなったと思ったら、寒い日が続き、
体調管理が難しい気候ですね。

さて、皆さんは靴を選ぶ時、何を基準に選びますか?

「幅の広い靴が履きやすい」と思っていませんか?


しかし、実際は靴の中で足がすべりやすく、
不安定で歩きにくいのです。
そのため、足の指に力を入れて、
指先をまげて歩いてしまうことになります。


その結果、足の甲や足首の痛み、
(場合により外反母趾まで・・)


そして膝の痛みやさらには腰痛までも
誘発することもあります。
*スポーツ選手などのアスリートは故障の原因に
 なりえます。

靴を選ぶ時は、幅がきちんと合っているものを選びましょう。
必ずしも健康に良いとされている靴であっても足に合わなければ
それは使用者には合わないということです。無理は禁物です


更に、かかとも丸くて広いものよりも
かかと部分がきちんとフィットしているものをお勧めします。



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・タオル(手ぬぐいサイズ)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理湾曲調整、生理痛、骨盤調整ほか

  
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低体温を改善しよう!!

こんにちは、鈴木です。


桜も咲き始め、春らしくなってきましたね。
とはいえ、まだまだ風は冷たく、花冷えも続きます。

今日は不調者さんからお聞きした、
低体温を改善する耳より情報をお伝えします。


その方はパーキンソン病と診断された50代女性です。
長年低体温で悩んでこられたのですが、
この冬、しょうが湯を試してみたら、
35.4℃だった体温が36.4℃になったということです。


作り方はとっても簡単。
カップにしょうがのすりおろし1片分と黒砂糖小さじ2杯分を入れ、
紅茶またはお湯をそそいで完成です。
これを1日3回飲み続けたところ、
1ヶ月ほどで効果が出てきたそうです。


低体温が改善されたことにより、
施術効果もアップ!!
手の振えはまだありますが、手足のこわばりが減り、
歩きやすくなったとのことです。

春になり、冷え対策もさぼりがちになるこの季節。
暖かくなっても、気を抜かずに、体を中から温めましょう!!

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適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理湾曲調整、生理痛、骨盤調整ほか

  
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お子さんの姿勢で気をつけてあげたいこと3

お久しぶりです。
鈴木です。

随分暖かくなってきましたね。
我が家でも冬物のコートをしまい、衣替えをはじめています。

冬物のコートといえば・・・

最近久しぶりに施術をした6歳のお子さんの歪みの原因が
冬物のコートだったんです!!

もともと、お母さんがお子さんのX脚を気にされていて、
定期的に施術していました。
ところが今回久しぶりに施術したところ、
以前と比べて、明らかに歪みがひどくなっていたのです。

お話を伺うと、以前はリュックを使っていたのですが、
コートがもこもこして、背負いづらいため、
冬の間は肩掛けかばんで通園していたということです。

お弁当や着替え、それに水筒まで入れていたという通園かばん。
6歳のお子さんには、かなりの重さです。
そのかばんを毎日同じ肩にかけて冬の間ずっと通園していたことが、
歪みの悪化を招いてしまったのでしょう。

幼稚園の指定で、肩掛けかばんを避けられない場合は、
行きは右肩にかけて、帰りは左肩にかけるなどして、
片側にのみ負担がかからないように、注意してあげてください。
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腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理湾曲調整、生理痛、骨盤調整ほか

  
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お子さんの姿勢で気をつけてあげたいこと2

こんばんは、鈴木です。

お子さんは食事の時に、どんな椅子に座っていますか?

小さな頃はベビー用の椅子に座っていたけれど、
小学校に上がる頃には、大人と同じ椅子に座るようになるご家庭が
多いのではないでしょうか?

しかし、体が小さいので椅子に座っても、
足の裏は床についていません。

足がついていないと、体が安定しないため、
椅子の上に片膝を立てたり、斜めに浅く座っていたり、
椅子の上で正座をくずしたような横座りをしていた!!
・・・なんてこともあります。

また、足をぶらぶらさせて座っていると、背中が曲がり、
腰にも負担がかかります。

お子さんが座る椅子の足元には、成長に合わせて
足を置く台を用意してあげてください。

電話帳や牛乳パックを重ねて固定したもので充分ですよ!

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お子さんの姿勢で気をつけてあげたいこと1

こんにちは、鈴木です。

我が家に遊びに来る子供達の姿勢で気になること。

片膝を立てて遊ぶ子が非常に多い!!!

子供達が家の中で遊ぶ時、床に座っていることが多いですよね?
ままごとやカードゲーム、漫画を読む、流行りのベイゴマetc・・・

もちろん食卓用の椅子に座って、テーブルで遊ぶことができれば
それがいいのですが、なかなかそういうわけにもいきません。

しかし、いつも片膝を立てた姿勢を続けていると、
膝を上げている方の骨盤が上がってしまって、
体全体の歪みを誘発します。
そして、昨日お話した膝痛の原因にもなってしまうのです。

お子さんが床で遊ぶ時には、ローテーブル(ちゃぶ台のようなもの)
を用意してあげましょう。
それから、日頃から片膝を立てないように、
チェックしてあげてくださいね!



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はじめまして。

はじめまして。

ブログ初登場の鈴木かおりです。

茶屋ヶ坂からだ回復オフィスのスタッフになって、
1年が経ちました。
これからは、こちらの方にも登場していきたいとおもいますので、
よろしくお願いします。

さて、最近私の周りでよく話題になるのが、
お子さんの膝痛です。
しかも、低年齢の!!

そしてお母さん達は「こんなに小さくて成長痛なんてあるの???」
とおっしゃいます。

皆さんに共通していることは、
・幼稚園児(特に5〜6才に多い)であること
・夜、寝る前や寝ているときに痛がること
です。

まだ、小さいから気のせいだろう、寝て起きれば治るだろう、
と放置すると悪化してしまう可能性もあります。

お子さんが痛みを訴えたら、きちんと向き合ってあげてくださいね!


次回からは、『お子さんの姿勢で気を付けてあげたいこと』を
数回にわたり、お話していきます。

お楽しみに〜!

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休日 不定休
地下鉄茶屋ヶ坂駅1番出口 徒歩3分 
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膝の痛みと腰痛の関係1

膝の痛みと腰痛1

膝の痛みを持っている患者さん
どうしても膝の痛みを避けるために
前かがみで来院されます。

また痛み自体、膝と腰に発生している
方も少なくありません。

これらの関係と対応方法を数回にわたり
投稿していきます

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茶屋ヶ坂からだ回復オフィス
名古屋市千種区茶屋坂通2-67-3
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肩こり

ますます寒くなってきましたね。


そんな中、肩こりや首周りの不調を訴えてこられる
患者さんが増えています。

前回の投稿で冷え症にスポットを上げましたが
今回は肩こりです。

肩こりで来院される多くの方が訴えるのが
【肩の筋肉(首)がパンパン、痛い、ガチガチ】

などです。

そこで、原因を考えて見ましょう。
@デスクワークや姿勢不良による肩への偏った負担が原因
この辺を理解されている方は多いです。
→だからマッサージやリラクなどに行かれる方が多いのでしょう

次に
A自律神経
(これは神経系の過剰な作用により、筋肉や軟組織が過緊張し、
それを緩める事ができなくなっている状態
→これが原因の場合当院の施術が大きく効果を発揮するでしょう

B生理彎曲(立腰・ストレートネック・姿勢の悪さ)
立っている状態や座っている状態で、
腰を寝かして(後側に倒す、まるまる)いたり、
腰を引くような姿勢や、逆に過剰に腰が反っていたり
した場合に、この生理彎曲が崩れます。。。
→この場合に骨盤調整や腰や背中の調整が必要になってきます。

これらもしくは、これら@ABを複合した状態が基本的な
肩こりの原因として、最初に検査をしたりします。
(他には頚椎ヘルニアや肩関節、場合により肘や手首なども
肩こりの原因となる場合があります。)

もうすぐ12月です
さらに慌しくなりますが、
今のうちにからだのチェックをしておくことをお薦めします。










最強の冷え性対策(腰痛・肩こり・膝痛の人も)

当院では、慢性症状(腰痛、肩こり、頭痛)などの患者さんに対して冷え性について検査をしています。
もちろんその他の痛みの症状の患者さんについても確認しています。

その結果は、女性に多いのですが、やはり「冷え症」の方が多いです。
それは夏・冬などの季節に関係なく多いです。
最近では、男性の方も冷え性を訴える方が多いです。

手足の冷えが非常に辛い人から、なんとなく冷えるといわれる人まで様々です。

そんな冷え症状を訴える方に、意外と多いのが【シャワー入浴】です。

当院では、早期改善、早期回復、痛み予防の為に、首までつかる入浴(半身浴でもいいのですが・・)をくどいくらいに奨励しています。
実際に、シャワー入浴からお風呂での首まで入浴に変えただけで症状が劇的に改善されたかたや、繰り返し発生していたぎっくり腰が起こらなくなったなどと言われる方が少なくありません。

首までつかる入浴によるメリット
・血管拡張作用により、血行が促進されます
・それにより内臓や筋肉に酸素、栄養供給、老廃物の排泄作用も促されます。
・だから疲労も抜け、再発等も防げます。

注意点としてはあまり熱すぎるお湯は交換神経優位となりますので利ラックさせるため(副交感神経優位)にぬるめのお湯で入浴をしてください。

朝、目覚めの為に入浴される方は熱めですかね:笑

さらに女性は
首まで入浴で、全身にかかる水圧は500kgにのぼるそうです。
その圧での引き締め効果が冷えやむくみを取ってくれるそうです。

日本人の昔からの風習にはそれなりの意味があるようです。


茶屋ヶ坂からだ回復オフィス/膝回復オフィス
ご予約はこちら Tel:052−722−4271
<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております
住   所:名古屋市千種区茶屋ヶ坂通2−67−3
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駐車場2台あり

受付時間:午前10:00〜午後7:30
休 診 日:不 定 休(日曜もやっています)

他休院日はお問い合わせください
施術料初回:6000円(初検料1000円込)
 2回目以降:5000円
・動きやすい服装でお越しください(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(手ぬぐいサイズ)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理湾曲調整、生理痛、骨盤調整ほか
  
電話:052−722−4271
(駐車場あり)
名古屋市名東区、守山区、東区、中区、天白区、尾張旭市
長久手町からも皆さん来院されています。



ひどい腱鞘炎症状

変形性膝関節症などの膝の痛みでお困りならこちら
膝回復オフィス


腱鞘炎やバネ指で困っている方は多い
腱鞘炎は指自体や指の付け根(親指の付け根、手首も)などに炎症がおき指が腫れる症状である。
主婦などにも多いが、職業的に美容師さんや理容師さん、コックさんやパソコンなどを業務使う仕事の方が多く来院されたりしています。

先日も岐阜県の方がネットでお調べになって来院された。
親指の付け根がひどく腫れている。

病院で医師に腱鞘炎と診断されたとのこと
数院の整形外科などに行き痛み止めの注射を打ったりしたがこの3ヶ月ほど痛みは変わらないと言われる。各種療法やテーピング等いろいろと試されたとのこと。
医師から手術を勧められ、オペ以外の方法を調べていて当院が目に留まったとのこと

最初見たときには腫れがひどく、自分の手首の重さで痛みがあるような重度の症状。

お仕事が消防関係とのことで、仕事もままならず大変辛い状況でした。

1回目の施術は腫れを引かす施術と、腱鞘炎対応のセルフケアの指導(岐阜から名古屋までの来院時間を考えセルフケア方法で痛みを取るアプローチを提案)

2回目の施術で強い痛みは解消

この方は、指導させていただいたセルフケア法を地道にやっていただけた。もちろん早く痛みから解放されたい事もあったが、お仕事への復帰を強く希望されていたので、決められた事を的確にこなしてくれました。セルフケア実施後3日目に劇的に改善されたとのこと。

3回目の施術でほぼ痛みは解消されました。

日々酷使しているからだです。
少しでも違和感を覚えたら早めに来院くださいといって終了しました。

朝晩と涼しくなってきました。
冷やさないようにしてくださいね。

茶屋ヶ坂からだ回復オフィス/膝回復オフィス

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一緒に元気を取り戻しましょう!

二日間で1歳分、老化する方法(30歳以上限定)

こんにちは
茶屋ヶ坂からだ回復オフィスの織田です

このところ雨が多く、なんか梅雨も近いって
感じですね。

患者さんによっては、古傷が痛むように症状が強くなったりしている人もおり、その辺のアドバイスもしている今日この頃です。
(雨降り、季節性の痛みの痛みのメカニズムについては、またあらためて投稿しますね)

話は変わりますが、世間には非常に多くのトレーニング、エクササイズがありますよね。最近では骨盤●●し運動や、コ●リズム、各種ダイエット系の運動などなど

運動する事は、非常に良いことです。
体調の維持にもなるし、ホルモンバランスなども調和が取れてくるし、
最近の研究では、精神状態にも非常に大きな影響を与えるようです。


でも


からだに不調や痛みが出ているときは 「ちょっと待った!」です。
腰痛だからトレーニングをして治そうって思って運動をした結果、

腰痛が悪化したり、

膝が痛いから太ももの運動をしたら、水が溜まってしまった・・・

などなど、そのような声を聞くことは少なくありません。
痛みがある場合は、なるべく早く専門家に見せる必要があると思います。

例えば、からだの歪みなどが原因で痛みがでている場合に、やみくもにテレビや雑誌で紹介されているトレーニングなどを、「腰に良い」って言ってたな。。

と実行してしまうと。痛みがでるケースが多いように感じます。

なぜなら歪みなどは、10人いれば十人十色ですから
その人の歪みを正しく検査して、それに合った運動をする必要があります。
それを無視して行うと歪みを強めてしまう場合があります。

歪みをとって、痛みをなくし、その上で、その人にあったトレーニングをお勧めします。

PS・・運動の話で思い出しましたが、人間が二日間、寝っぱなし(食事や排泄も寝た状態)だと1歳分(加齢分)の筋肉が減少するそうです。


5月も終わりそうですね

こんにちは茶屋ヶ坂からだ回復オフィスの
織田です

今日で5月も最終日、ちょうどトレーナー業の為
東京に来ています。昨日から野球チームやいつもの
柔道選手と、調整をしてきました。

今年に入り、セルフメンテナンスを各選手が行えるような講義も取り入れてきました。

ようやく選手たちも、その効果と重用性がわかってきたな・・パンチ
といった感じです。

まあ監督自身が真っ先にセルフメンテ法を実感して行っているので、我々がいなくともある程度は安心といった形になってきました。

事実、故障者も相当減ってきていることを感じます。(前年比)

こういったことを考えると、当院の患者さんへも、それぞれの症状向けの痛み解消エクササイズを教えていますが、やはり格段に改善率や再発率が違いますね。

選手も、うちに来られる患者さんも症状は十人十色、原因にあってはまったく違いますので、適切なエクササイズの指導が重要ですね。

今日は、他のトレーナーの先生に足底や足関節、膝関節に関する、パフォーマンスアップ講義もできたので(きちんと物にしてくれたら嬉しいな。隠しポイントは●●です)充実した一日で終えることができました。OKですかCトレーナー?:笑

すぐに6月です。
来月もがんばっていきまっせ!ムード





甲子園

千葉県の銚子商業高校 野球部にてコンディショニングセミナーを
行ってきました。

甲子園優勝経験もある銚子商業
同校はもともと県立であるため、他の強豪私立野球部が行う、
全国から優秀な選手をスカウトしてくるなどの方法が取れない。

それでも銚子商業の名のもとに地元の有望選手や甲子園を目指す選手たちが集まってくる。

もちろん練習は相当ハードである。
選手たちは野球の練習はもちろん、自己トレーニングに励んでいる。

そんな選手たちを率いる斉藤監督
常に選手たち銚子商業の事を考え
グラウンドでは鬼に普段はやさしい親父のような監督である
本当に選手思いの監督である
cyoushi.jpg
そんな監督に惹かれ、私たちが提唱している
からだのコンディショニングを整える
【弛緩系トレーニング】のセミナーを行ってきた。

選手たちの反応も上々
詳細はまた後日、公表できると思います。

セミナー後、監督と打ち合わせをしていたら
熱いメッセージをいただきました。
kokorozashi.jpg
斉藤監督ありがとうございました。
銚子商業の甲子園出場を応援したいと思います。
がんばれ!みんな!

PS・・金目鯛ご馳走様でした!

野球肘・膝の成長痛

こんにちは
織田です

少しずつ、暖かい日差しの時間が増えてきましたね。
緑の多い、見晴らしの良いところで昼寝がしたいと思う今日この頃です。

今日は最近、多い小学生や中学生、大学生の不調者さんの事を投稿しようと思います。

野球肘で来院した小学生の男の子
問診するとバッティング、投球どちらも動作時に痛み
病院で野球肘と診断され1ヶ月安静といわれたが改善が
みられないために当院に来院

中学生
しゃがむと膝の内側が痛い
水泳でターンをする際に痛みがでる
成長痛と診断され1年ほど接骨院に通うが、
ネットで当院を知り来院

大学生
ゴルフ部に所属
スィング時に腰に痛み

上記3ケースは問題なく痛みは取れていますし改善中です。

痛みからの回復のアプローチは様々ですが、どの症状も共通する問題(ポイント)があります。

それは生理彎曲です。

簡単に言えば、姿勢です。

良い姿勢、悪い姿勢の姿勢です。(くどいですが。。)

この姿勢の回復が非常に重要です。
上記の3ケースもこの生理彎曲の回復が痛みを解消する&再発しない為の最重要ポイントでした。

肘が痛いから肘だけ治療をする
膝が痛いから膝だけに電気をかける
腰が痛いから腰の痛い部分だけのレントゲンをとる

そのような治療で、痛みがなくならない不調者の方々が
当院にこられています。

特に親御さんの皆さん
お子さんがいる場合は、姿勢に気をつけてあげてください
それは一生の財産になりますので。。


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顎【あご】

先日、顎を噛まれました。。。
(そういえば猫に鼻を噛まれた女性もいました。しかも鼻の穴の中に・・・)

とりあえず、血が出たり、歯型がのこったりはしませんでしたが
生まれてはじめての経験でしたのでびっくりしました。


それはさておき、当院にこられる顎(アゴ)の問題の不調者さんを見ていると、頚椎の問題、鎖骨の問題、体幹(からだ全体)の歪みの問題といったことが見られます。

中には、肩甲骨や肩関節から首を通って、あごを下に引っ張り、顎関節に痛みや耳鳴りをおこされている不調者さんもいます。

顎は、毎日、食事を取るために重要な関節です。
問題が発生した段階(顕在化)した状態で、不調が
進行している可能性もあります。

顎に違和感がある、痛みがでてきたと思った段階で
なるべく早くにご相談ください。


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年明けダイエット の続き・・・

こんにちは
織田です

先日、このブログでダイエットの投稿をしました
(ネガティブカロリーフード)
このブログを見られている同業の方や当院の不調者さん
より問い合わせをいただき。
食材リストなど送らせていただきましたが

当院の不調者さんが、ご主人に試したところ
2週間で-4kgのダイエットに成功されたそうです。
(その方自身も2週間で-2Kgだそうです)

特に、食事を抜いたりすることなくできる方法
なので、楽しくやられているそうです。

不調者さんから
「先生もやったら!」って強く言われてしまいました:笑


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不屈の男

ume1.jpg

この写真は当院に通われる梅北さんとのツーショットです。
梅北さんは、8年前に中国にて脳卒中で倒れた。
バリバリのビジネスマンだったようで、本当にからだを顧みず働かれていたそうです。

私との出会いは4年前です。
当時、梅北さんは車椅子を使われていた。

月に数回、当院を訪れ、施術を行い
また、毎回少しずつ、自己療法を調整しながら自宅で行ってもらっている。

今では、本当に補助程度に杖を使われているが、なんと2008年より再び就職され働かれるまでになった。

一歩一歩あきらめず確実に改善されている。

そんな梅北さんの今までの経緯が雑誌に掲載されたと見せていただけた。
本当に嬉しい。

梅北さんの姿勢を見るたびに、私ももっともっと進化しなければと教えられる。



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年明けダイエット

こんばんは織田です
当院は5日の今日から仕事始めでした。

重い症状の方々も、なんとかお正月を
乗り切ってもらえ、施術再開!

また、年末年始に痛みや不調が出てしまった人も
多く、忙しい一日でした。

今日の不調者さんたちの共通キーワードがありました。
それは【正月太り】です。

私自身、ぜんぜん人のことを言えませんが:汗。。
どうしても年末年始でおいしい物を食べてだらりんと
していると・・・どどんと体重が増加します。

そんな会話が弾む?中、不調者さんが一言

「たべたらたべただけ痩せるものがあればいいのになぁ〜」

実は、あるのです・・・
ネガティブカロリーフードと呼ばれる食材です。

どういった食材かといえば
すべての食材には必ずカロリーやエネルギーがあります。
そして、それを体内に入れると必ず《消化・燃焼》するために
からだのエネルギーを必要とします。

つまり
からだに入れる食材のカロリーやエネルギーよりも
それらの食材を燃焼するエネルギー・カロリーが高い
食材のことです。

なんか書いていると夢の食材のような気がしますが
意外と身近にある食物たちです:笑

当院にはプロスポーツ選手をはじめ、さまざまな
アスリートが通院されていますので、どうしても
体重制限がある種目など、体重コントロールの
話がつきものですので、こんな方法も時には紹介しています。

もちろん、調理法などでぜんぜん変わってしまう食材も
あるのでご注意です:笑

また機会があれば紹介しますね。
それじゃ!

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あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

お蔭様で無事に2009年を向かえることができました。
これも当院にお越しいただいている患者さんや私を
サポートしてくれている関係者の皆様のおかげです。

今年も、よりいっそう当院のレベルを上げ
患者さんの痛みや不調をより速く、確実に
回復してもらえるよう精進していく所存です。

スポーツ分野では昨年、北京オリンピックもあり、
サポートさせていただいた石井選手もメダル獲得
鈴木桂治選手は残念でしたが、現役続行とうれしい
年越しとなりました。

今年も、柔道を始め、野球、バレーボール、クラシックバレェ
とすでに動き始めていますので、少しでも選手の力になれれば
と思います。

今年も、よろしくお願いします。
         
             2009年 元旦          
               茶屋ヶ坂からだ回復オフィス
                     代表 織田茂裕

名古屋のクリスマスツリー効果 

こんちは。

木戸です。

冬にしてはまだまだ暖かさが残っている感がありますが、

少しずつ寒くなってきましたね。雪

今日はクリスマスですね。クリスマス

最近、仕事から帰った後、ちょくちょくランニングしています。

コースは決めずに中区〜昭和区〜千種区のあたりを適当に

走っているのですが、一昔前に比べ、名古屋は本当にクリスマス

ツリーの数が増えましたね。家の中だけでなく、通行人も楽し

めるように玄関とか、庭先に飾ってくれてます。わーい(嬉しい顔)

先日も自宅近くの「ラ○の館」のツリーを見ました。

081222_2057~0003.jpg

本当に綺麗なイルミネーションになってて楽しい気分に

なりました。おかげで走ってても飽きないですね。

明るいので防犯にもなっています。一石二鳥!!手(チョキ)

この辺(千種)も意外と物騒なのでツリーがあるといい

かもしれないです。整体院でも飾ってあるところが

りました。かわいい感じになってましたよ。


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takai.jpg







背骨の話 

こんちは。

木戸です。

「背骨を一つ一つ動かせる人」

の話、聞いたことあります?

24個ある背骨。これを一つ一つ動かせたらまるでムカデ

か何かになっちゃいますね。でもいるそうです。

有名な人だと、ハンマー投げの○伏選手。

インタビューでそう答えていた記憶があります。がく〜(落胆した顔)

背骨沿いには小さな筋肉が一つ一つついていますから、

可能ではあるような気がするのですが。

でも、そういった小さい筋肉の主な役割は背骨を固定するため

だと考えられますからね。動かせたら凄いです。

○伏さんは背骨への意識を徹底的に磨いたんでしょうね。

しかし解剖学とかも勉強しないとそういうイメージは湧かないと

思います。筋肉がこうついて、関節の形がこうなっている

とか理解してないと難しいと感じます。

気の利いた整体院とかには必ず、こんな

模型が置いてあるので触らせてもらってください。

081218_1110~0001.jpg

うちもあります。

いろいろこねくり回して(笑)眺めてください。

自分のイメージと違って、新たな発見があるかもしれません。

たまに本物(の骨)を置いてあるところもありますのでご注意を。

茶屋ヶ坂からだ回復オフィス/膝回復オフィス
ご予約はこちら Tel:052−722−4271
<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております
住   所:名古屋市千種区茶屋ヶ坂通2−67−3
<名城線茶屋ヶ坂駅1番出口から4分>
駐車場あり

受付時間:午前10:00〜午後7:30
休 診 日:不 定 休(日曜もやっています)

他休院日はお問い合わせください
施術料初回:6000円(初検料1000円込)
 2回目以降:5000円
・動きやすい服装でお越しください(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(手ぬぐいサイズ)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理湾曲調整、生理痛、骨盤調整ほか
  
良くなりたい方は今すぐ 
 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
電話:052−722−4271
(駐車場あり)
名古屋市名東区、守山区、東区、中区、天白区、尾張旭市
長久手町からも皆さん来院されています。
元気になったら何をしたいですか?
一緒に元気を取り戻しましょう!







坐骨神経痛 27歳 女性

千種区からお越しの高○さん。

ランニング時の臀部、大腿外側の痛みで来院。

走り始めて10分から15分で痛みが発生しています。

痛みが出だしたのは約一年前から。ふらふら

ゴルフ、テニスなどもやられているそうです。

スポーツウーマンです。ゴルフ

骨盤と股関節の歪みが明確でした。

腰の位置が・・・思いっきり左に回っていました。

ゴルフとテニス・・・確かに左への回旋ばかり。

治療後、立ってもらって少し動いてもらいました。

「骨盤の傾きがないです!!。」

感覚が鋭敏な方なので分かったようです。

良かった、良かった。

スポーツは偏った体の使い方をさまざまな場面で

強いられます。野球

終わった後は回復ストレッチを十分に行いましょう。

生涯、楽しめるように。わーい(嬉しい顔)

このブログでも少しずつ載せますので、お楽しみに・・・。

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腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
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クロちゃん拉致?!される!!

昨日の午前中、先日ご紹介したクロちゃんが拉致され?!ました。

081218_1310~0001.jpg
膝の患者さんの強い要望があり、初めての外出となりました。

いつ帰ってくるかはめどがたっていません。

先日紹介したばかりなのに・・・。もうやだ〜(悲しい顔)

貸し出した織田先生に一言。

「クロちゃんは貸し出しオッケーだったんですね。」

クロちゃんの無事な生還を祈る今日この頃です。



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茶屋ヶ坂のかくれキャラ達

こんちは。

木戸です。

今日はうちのかくれキャラ達をご紹介します。

まず、丸々とした姿が愛嬌抜群のクロちゃん。

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時々犬に間違えられます。その時だけ、やけに険しい

表情になります。普段は患者さんの股や腕に挟まれる

ことで患者さんの関節への負担を軽減してくれる大役

を担っております。

次に、スレンダーボディがイカしている骨一郎君。

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いつも来院される患者さんを明るく出迎えてくれます。

最近、さらにスリムになりました。

今後ともよろしくお願いいたします。

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年末に?!姿勢分析しましょう。

木戸です。

師走も半ばを過ぎ、本格的に寒くなってきました。台風

寒いと、どうしても猫ちゃん(猫背)になりませんか?猫

ぼくは寒がりなので思いっきり猫になってしまうんですが・・・。

そうすると、頭が前に行ってしまって肩が挙がりません?

これでも十分に肩凝りになりますね。

でもこれって結構、無意識ですよね。こうやって人間は

凝りや張りを作っていることが多いのではないでしょうか。

最近、姿勢分析ソフトを買いませんか?という電話がよくか

かります。パソコンに患者さんの姿勢の画像を取り込んで、

分析するものです。

まあ、昔からありますよね。スポーツ分野やカイロでも似た

ものを使ったりします。

ここでは簡易的な姿勢の評価を載せます。

真っ直ぐに立って、横から見てください。目

耳の穴―肩―大転子(太ももの前後真ん中辺りの骨の突起)―

膝のお皿の後ろ(膝の前後真ん中辺り)―外くるぶしの少し前

KY49_041.jpg

この絵の線の部分くらいかな。(微妙にズレていてすいません。)

これが正常な背骨のラインになります。

ここから逸脱すると体の前後に症状が出やすいのです。

対して横に曲がれば左右に問題が発生しやすくなります。

要はこのラインから離れるほど、筋肉で体を支える必要

が出てくる。反対にこのラインからあまり出なければ

筋肉はあまり働く必要がなくなり、そのまま骨で支える

ことになるのです。こっちのが疲れにくいのです。手(チョキ)

この違いは非常に非常に大きいです。

たまに鏡でチェックしてみてくださいね。簡単ですから。

自分のイメージとのギャップに驚く方もいると思います。

意外と腰が入ってなく、頭も前に行ってるんですよね。

今の子供は60代の大人の姿勢と姿勢的に似てきていると

いう見解を出した人もいましたね。それくらい姿勢が

狂ってきているかも。要注意っすね。

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足も挙がった?! 空手練習にて

木戸です。

昨日は休日でしたので、いつもより多くランニングしました。

いつも10〜15分くらいは走っています。一応、施術家兼アスリート

ですから。くつ走って、腕立て→腹筋→スクワットを済ませて

から出勤するのが日課です。

それで、昨日は40分くらい走ってから、シャドウボクシング

見たいな感じで相手を想定してパンチとキックの練習を

していたのですが、右のキックが凄くいい感じで挙がった

んですね。ここ10年くらい、右のキックだけなんかしっくり

こなくって悩んでたまではいかないんですが、なんでだろう

と時々考えてはいたんです。ふらふら

股関節かな〜とか骨盤かな〜とか、いろいろ模索しつつ、

いつもの感じで自己調整してました。

ここ最近(1ヶ月)は、腰椎(腰の5個ある骨)の傾きと

動きを良くしようと考えて調整をかけていたんです。

骨盤と股関節はやり尽くした感があったので。

そうしたら挙がってしまいました。(笑)

股関節にわずかな歪みがあるせいだと考えていたので

すが・・・。(痛みはずっと無し)

分からないもんです。たらーっ(汗)

でも勉強になりました。自分の引き出し、増えました。

そんなこんなでひどかった歪みが少しずつ回復しています。
(もう三十代半ばですが。たらーっ(汗)

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めまい 頭痛 肩こり 33歳 女性

守山区からお越しの古○さん。

11月下旬、原因不明のめまいから来院されました。

骨盤が歪み、上体のねじれがきつい位置にありました。

デスクワークが長いそうで、首の負担になっている

ことは明らかでした。病院では応急処置的に薬をもらって

服用されてました。症状はおさまっていない感じで

吐き気もあり、辛そうでした。

骨盤を整えて、首周りの緊張を抜いてあげました。

若干傾いていた頭部が正中に戻ったのと同時に症状は

改善しました。ちょっとした位置関係が崩れるだけで

内耳系には大きく影響するようです。もちろん個人差は

ありますが。

とにかく早めにとれてよかったですね。ぴかぴか(新しい)

木戸でした。

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坐骨で座ってますか?

こんちは。

木戸です。

最近、仕事でデスクワークをたまにするのですが、終わると

首が固まっていて回らない時があります。

僕は視力が悪いので眼鏡、どうしてもパソコンをしている時、

本を読んでいる時、顔を対象物に近づけるように前にやってしま

うんです。でも、これは多くの人に起こっていることですよね。

その時の腰とお尻の姿勢・位置に注目してほしいと思います。

人間には坐骨という、座るときに支える骨があります。
(ちょうどお尻のえくぼの下、太ももの
付け根くらいに)

しかし、背中が丸まった姿勢で座ると、この坐骨ではなくて

仙骨というお尻の真ん中の平らな部分の骨があたる状態に

ことになります。横から見ると、頭が前に飛び出て、おへそが

引っ込み、腰が後ろに寝た状態となります。

頭ってかなり重い部分ですからね。ペットボトル4〜5本分は

ありますから。体をおこしている時は常にそれを提げることに

なるわけです。

試しに仰向けで頭を挙げた状態で1分そのままにしてみてください。

疲れますよね。プルプルしてきます。首の前の筋肉は細くて

頭を支えるだけの力がないから支えられないんです。

対して背中の筋肉はすっごく強いので人間は重さを感じにくい

のです。

しかし、実際はかなりの負担なのですね。知らず知らずのうち

に首の後ろや背中の筋肉に負担をかけてしまっているのですね。

これが蓄積して、頭痛、腰痛の主原因になっているようです。

座り方の改善でかなりの症状が軽減してしまうのではないで

しょうか。現場で施術していてそう感じます。

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腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 足の痺れ

こんちは。

木戸です。

1ヶ月前より来院されている○原さん。45歳の女性です。病院では

ヘルニアと診断を受けました。臀部痛と足の痛み・痺れがひどく、

来院当初は歩くのもやっとという状態。腰部の筋肉も硬直し、背

骨がまっすぐな棒のような状態になっていました。クッションが

ないんですね。

こうなると何をしててもすぐ疲れるし、辛いんです。

○原さんの仕事はサービス業で立ちっ放しが多い。

「午後になるともう限界なの。腰が固まる感じ。」

とおっしゃってました。

歪みの除去と彎曲を取り戻す施術をしました。

今では腰に彎曲ができ始め、腰部の筋群が柔軟に

なってきています。

よかったですね。

仕事での負担度も軽減しているとの事。

しかし、お話を聞いていると、家事、仕事、子育て

(母子家庭)とかなり限界まで頑張ってしまうタイプ。

姿勢や動作の注意と共に、動く量の管理も大切ですよと

伝えました。

今後は今の良い状態を保てるような施術を施していく予定。

木戸でした。

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茶屋ヶ坂からだ回復オフィス

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